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¿Sabías que...

El running es uno de los deportes más practicado en la actualidad, lo cual es perfectamente comprensible si a su bajo coste se suman los múltiples beneficios que proporciona:

 

  • Perder peso y ponernos en forma
  • Mejorar el sistema circulatorio y respiratorio
  • Retrasar el envejecimiento
  • Mejorar nuestra salud mental y nuestro estado de ánimo
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Ordenar nuestros pensamientos, reflexionar y tener nuevas ideas
  • Conseguir superarnos y ser más constantes
  • Socializar

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